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개인의 체력과 건강에 맞는 과학적이고 체계적인 맞춤형 운동처방과 알맞은 운동지도로 성인병 예방 및 건강체중 관리 프로그램 개설 운영

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프로그램별 이용 안내표
구분	프로그램명	기간	요일	시간	장소	대상자 선정기준
시흥시보건소	‘한걸음 두걸음’ 걷기교실	연중	(문의)	(문의)	(문의)	시흥시민 누구나
	체성분 검사		예약	예약	시흥시보건소	시흥시민 누구나
	늴리리만보 (비대면 걷기 챌린지)		(문의)	(문의)	시흥시보건소	(문의)
	기탄한 운동교실		월, 수, 금	10:00~11:00	시흥시보건소	(문의)
정왕보건지소	9988 건강교실	2~11월	화, 목	15:00~16:00	운동지도실	65세 이상 시흥시민
	균형업·통증다운 운동교실	2~11월	월, 수, 금	10:00~11:00	운동지도실	65세 미만 시흥시민
	체성분 검사	연중	예약	예약	운동지도실	시흥시민 누구나
	‘한 걸음 두 걸음’ 걷기교실	3~10월	월, 수, 금	(문의)	옥구공원, 정왕체육공원, 정왕4동 솔숲길	시흥시민 누구나
	‘숲길따라3355’ 비대면 걷기 동아리	연중	연중	연중	-	남부권역 시흥시민 누구나 (정왕동, 배곧동, 월곶동, 군자동, 거모동, 죽율동)
	키는 쑥~ 살은 쏙! 지역아동 운동교실	1~2월	(문의)	(문의)	운동지도실	시흥시 지역아동센터 소속 아동
	100년 골격 스트레칭 교실	7~8월	(문의)	(문의)	운동지도실	시흥시민 누구나

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